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cdp#263 - Shape and Run : Pour rester en forme pendant le confinement !

“On sait que c’est les fêtes, qu’on risque de grossir, qu’on risque de se morfondre.... c’est pas facile. On va faire les choses de façon agréable. Je ferai du cardio et du renforcement, des séances de 20-30 minutes chaque fois”, Sabrina Moise nous présente son programme de remise en forme et de “maintien de sa forme” en douceur via zoom: Shape and Run !